自己啓発
失敗から逃げてませんか？
こんにちは。 相馬一進相馬一進（そうまかずゆき）です。 起業や副業をする人に ときどき私が問いたくなることがあります。 それは「成功したいの？ それとも、失敗したくないの？」ということです。 なぜなら、成功するためには 絶対に失敗する必要があるからです。 言…
「今のままで問題ない」
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 起業や副業で伸び悩んでいる人が 次のように言っていることがあります。 「今のままの生活でも 別に問題ない気がするんですよね」と。 つまり、今の生活に問題がないからといって 行動を先延ばしにしているというのです。 …
本物 vs. 本質
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「本質」と似て非なる言葉に、「本物」があります。 私はこれらを明確に使い分けていますが、 両者のちがいがわからない人がいるんですよね。 両者の意味は辞書にゆずるとして、結論から言うと、 「本物」と…
差別発言は一発アウト
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 最近は、社会の価値観が急速に変化しています。 とくに大きく変わっているのが人権意識です。 2000年代くらいまでなら、 ある程度は差別的な価値観も社会が黙認していました。 それどころか、過激な言動を 「面白い」とする風潮すら…
老害だったニュートン
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 あなたも知っていると思いますが、 価値観が古くて迷惑な人を「老害」と揶揄しますよね。 ※年を取っている人のことを 老害と言うのではありません。 それで、残念な事実ですが、 何かの分野で優秀だった人物であっても、…
教育者の教育
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「教育者を教育する」という考え方を私は重視しています。 なぜなら、レバレッジ（てこの原理）をかけて、 小さな力で大きく社会を変えられるからです。 たとえば、学生1人を教育しても、 そこまで社会への…
健康法が続かない理由
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「ビジネスは登山のようなものだ」と 私は繰り返し説いてきました。 短距離走のように急ぐのではなく、 登山のつもりで楽しみながらコツコツと 続けていくのが重要だということです。 また、必ずしも最短距離ではなくてもいいし、 いろ…
論文を鵜呑みにするな！
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 あなたが健康や美容の情報を学ぶときに、 注意してほしいことがあります。 それは「論文の引用を鵜呑みにしすぎない」ということです。 「◯◯大学によると～」といった記述があると、 多くの人はそれだけで鵜呑みにしてしまいます。 &…
資本主義による健康被害
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 現在、多くの人が 身体やメンタルの不調で悩んでいます。 とくに次のような「プチ不調」は、 ほとんどの人が当てはまるくらいでしょう。 ・肌荒れに悩んでいる ・不安やイライラを感じる ・気分の浮き沈みが激しい ・偏…
根性論より食事改善
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 もし家族や友人がメンタルの不調を訴えていたら、 あなたはどうしますか？ ここで言うメンタルの不調とは、 たとえば次のような悩みを指します。 ・身体のだるさがとれない ・どうしてもやる気がでてこない ・すぐに不安になりやすい …
「北川景子のせいで太った！」
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 女優の北川景子さんは「1日9食」にして、 細く美しい身体をキープしているといいます。 しかし、北川景子さんのマネをして 1日9食にして激太りした人もいるようです（苦笑）。 「北川景子の1日9食をマネしたら 満腹…
医師の苦手分野
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 世の中を見ていると「医師」という肩書を あまりにも盲信する人が多いように私は感じます。 もちろん、素晴らしい医師はいるのですが、 すべての医師が素晴らしいわけではありません。 また、当たり前ですが、素晴らしい医師であっても、…
栄養不足の悲劇
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今回は、ビジネスではなく 健康と病気についての話です。 人類が長い歴史の中で 続けてしまっている愚行があります。 それは「予防よりも治療を重視してしまう」 ということです。 つまり、病気の「予防」…
“会社”不適合者
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 世の中には「あいつは社会不適合者だ」と言って、 他人を揶揄する人がいます。 たいていは、人付き合いが苦手だったり、 早起きが不得意だったりする人を、 「社会不適合者」と呼ぶでしょう。 あるいは、事務作業やルーティンワーク下手…
「どっちが身体にいいの？」
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 現代は、インターネット上でもテレビでも、 数多くの健康情報が溢れています。 そういった膨大な情報を見て 「◯◯と△△は、どっちが身体にいいの？」 などとと言っている人も多いようです。 たしかに、ある健康法を肯定…
