自己啓発

根性論より食事改善

自己啓発

2021年6月18日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   もし家族や友人がメンタルの不調を訴えていたら、 あなたはどうしますか? ここで言うメンタルの不調とは、 たとえば次のような悩みを指します。   ・身体のだるさがとれない ・どうしてもやる気がでてこない ・すぐに不安になりやすい …

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「北川景子のせいで太った!」

健康

2021年6月17日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   女優の北川景子さんは「1日9食」にして、 細く美しい身体をキープしているといいます。   しかし、北川景子さんのマネをして 1日9食にして激太りした人もいるようです(苦笑)。   「北川景子の1日9食をマネしたら 満腹…

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医師の苦手分野

健康

2021年6月15日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   世の中を見ていると「医師」という肩書を あまりにも盲信する人が多いように私は感じます。 もちろん、素晴らしい医師はいるのですが、 すべての医師が素晴らしいわけではありません。   また、当たり前ですが、素晴らしい医師であっても、…

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栄養不足の悲劇

健康

2021年6月14日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   今回は、ビジネスではなく 健康と病気についての話です。   人類が長い歴史の中で 続けてしまっている愚行があります。 それは「予防よりも治療を重視してしまう」 ということです。     つまり、病気の「予防」…

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“会社”不適合者

自己啓発

2021年5月31日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   世の中には「あいつは社会不適合者だ」と言って、 他人を揶揄する人がいます。   たいていは、人付き合いが苦手だったり、 早起きが不得意だったりする人を、 「社会不適合者」と呼ぶでしょう。 あるいは、事務作業やルーティンワーク下手…

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「どっちが身体にいいの?」

健康

2021年3月17日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   現代は、インターネット上でもテレビでも、 数多くの健康情報が溢れています。 そういった膨大な情報を見て 「◯◯と△△は、どっちが身体にいいの?」 などとと言っている人も多いようです。     たしかに、ある健康法を肯定…

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ペア作業のすすめ

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   ライティングやデザイン、動画編集など クリエイティブな作業の生産性を上げたい人に 知っておいてほしい考え方があります。   それは「ペアで作業をすると生産性が上がりやすい」 ということです。   その根拠となるのが 「…

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だまされる統計弱者

自己啓発

2021年2月15日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   ここ数年で多くのメディアが、 よく使うようになった表現があります。   それは「統計学な裏付けがある」という言葉です。   ベストセラーの本はもちろん、 テレビの健康番組でも「統計学的な裏付けが~」 といった解説が入る…

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「誰が得をするのか」?

自己啓発

2021年2月5日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   ときどき、次のような格言を紹介する人がいます。 「物事の真相を知りたかったら、 『誰が得をするのか?』を考えたらいい」と。   これは「『誰が得をするのか?』を考えたら、 事件の犯人を見つけやすい」といった意味ですね。 &nbs…

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天才の嗅覚

自己啓発

2020年12月30日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   これは私の持論なのですが、 「ある分野の才能」が自分にあるかどうかを 手軽に見極められる目安があります。   それは、「その分野での良し悪しを においを嗅ぎ分けるように判定できるかどうか」です。     つま…

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私の懺悔

自己啓発

2020年12月15日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   自己啓発の世界では 「1万時間の法則」という言葉がよく使われます。 これは簡単に言えば 「1万時間の努力をすれば一流になれる」 という法則です。   統計的な裏付けのある法則とされ、 世界的コラムニストのマルコム・グラッドウェル…

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努力があなたを裏切るとき

自己啓発

2020年12月14日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   世の中の成功者の中には、 「努力は裏切らない」と、しきりに言う人がいます。   ただ、とらえ方にもよりますが 「努力は裏切らない」という言葉が、 私には欺瞞(ぎまん)に思えるのです。     たしかに「努力は…

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「ピンチはチャンス」バカ

自己啓発

2020年12月4日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   自己啓発が好きな人は 「ピンチはチャンス」という言葉をよく使います。 「ピンチを逆に活かして成功しよう!」 などと語るのです。     ですが、こういった言葉は 私に言わせれば真実ではありません。 というのも、ピンチを…

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スポーツ選手の言葉に注意

自己啓発

2020年11月28日

相馬一進

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   世の中には、スポーツ選手の言葉から 気づきを得ようとする人が多くいます。 マイケル・ジョーダンの格言をメモして、 人生の指針にしているような人です。     たしかに、スポーツ選手の インタビューやドキュメンタリー感動…

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たった200万円の書籍代

こんにちは。 相馬一進(そうまかずゆき)です。   先日、「本や専門雑誌を買うために 私は年間200万円以上を投資している」 とメールマガジンに書きました。   また、「他社のセミナーや教材への投資も含めると さらに数倍以上は知識を得るために使っている」と。   &nb…

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