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目標設定のコツ

自己啓発

2013年12月30日


こんにちは。
相馬一進(そうまかずゆき)です。

 

そろそろ、新年の目標設定をしようとする方も
多いと思いますので、目標設定のポイントを
ご紹介しようと思います。

 

 

それは、「成功したら幸せになれる」と
考え「ない」ということです。

 

言い方を変えると、

 

「目標達成したら、嬉しい」とか、
「夢を叶えたら、心が満たされる」とか、

 

そのように考え「ない」方がいいのです。

 

例えば。

 

科学的な根拠がない自己啓発書だと、

 

「自分を追い込めば、目標達成できる。
そうすれば、幸せになれる」

 

みたいなことが、何かしらの感動するストーリーと一緒に
書いてあることがあります。

 

ですが、これは心理学的には

 

「真っ赤な嘘」

 

です。

 

人間の脳は、ネガティブなときよりも、
ポジティブなときの方が、
パフォーマンスが高くなります。

 

つまり、ポジティブなときの方が
知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大します。

 

具体的な数字で言えば、
「31%」生産性が高くなりますし、
販売では「37%」成績が上がります。

 

ネガティブや、ニュートラルでなく
ポジティブなときに、医者は「19%」早く
正確に診断するようになります。

 

以上は、ハーバード大の人気講師、
ショーン・エイカーが発表したデータです。

 

参考:『幸福優位7つの法則

 

心理状態をネガティブに追い込んで
たまたま結果が出てしまった「奇跡」を
真理だと勘違いしてしまわないようにしましょう。

 

こういったことが分かると、

 

「資格試験に合格するまで、大好きなお酒を断つ」

 

というような目標設定がうまくいかない理由に
お気づきになると思います。

 

「どうやって、幸せを感じながら
目標を達成しようか?」

 

と質問をするようにしましょうね。

 

相馬一進

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相馬一進【集客に特化した起業支援コンサルタント】 大学卒業後、松坂屋に入社する。その後、退社して起業するが、11業種で失敗。「起業成功のカギは集客にある」と悟り、企業の集客支援を始める。ダライ・ラマ14世や、スティーブン・R.コヴィー博士、リチャード・ブランソン、有森裕子などの講演会の集客を次々と成功させ、1億円超の売上を達成。現在は、起業や集客支援のセミナーを不定期で開催しており、クライアントは200業種以上。世界で上位2%のIQ所有者のみが入会できるMENSAの会員。

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