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目標設定のコツ

自己啓発

2013年12月30日

相馬一進


こんにちは。
相馬一進(そうまかずゆき)です。

 

そろそろ、新年の目標設定をしようとする方も
多いと思いますので、目標設定のポイントを
ご紹介しようと思います。

 

 

それは、「成功したら幸せになれる」と
考え「ない」ということです。

 

言い方を変えると、

 

「目標達成したら、嬉しい」とか、
「夢を叶えたら、心が満たされる」とか、

 

そのように考え「ない」方がいいのです。

 

例えば。

 

科学的な根拠がない自己啓発書だと、

 

「自分を追い込めば、目標達成できる。
そうすれば、幸せになれる」

 

みたいなことが、何かしらの感動するストーリーと一緒に
書いてあることがあります。

 

ですが、これは心理学的には

 

「真っ赤な嘘」

 

です。

 

人間の脳は、ネガティブなときよりも、
ポジティブなときの方が、
パフォーマンスが高くなります。

 

つまり、ポジティブなときの方が
知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大します。

 

具体的な数字で言えば、
「31%」生産性が高くなりますし、
販売では「37%」成績が上がります。

 

ネガティブや、ニュートラルでなく
ポジティブなときに、医者は「19%」早く
正確に診断するようになります。

 

以上は、ハーバード大の人気講師、
ショーン・エイカーが発表したデータです。

 

参考:『幸福優位7つの法則

 

心理状態をネガティブに追い込んで
たまたま結果が出てしまった「奇跡」を
真理だと勘違いしてしまわないようにしましょう。

 

こういったことが分かると、

 

「資格試験に合格するまで、大好きなお酒を断つ」

 

というような目標設定がうまくいかない理由に
お気づきになると思います。

 

「どうやって、幸せを感じながら
目標を達成しようか?」

 

と質問をするようにしましょうね。

 

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相馬一進【集客に特化した起業支援コンサルタント】 大学卒業後、松坂屋に入社する。その後、退社して起業するが、11業種で失敗。「起業成功のカギは集客にある」と悟り、企業の集客支援を始める。ダライ・ラマ14世や、スティーブン・R.コヴィー博士、リチャード・ブランソン、有森裕子などの講演会の集客を次々と成功させ、1億円超の売上を達成。現在は、起業や集客支援のセミナーを不定期で開催しており、クライアントは200業種以上。世界で上位2%のIQ所有者のみが入会できるMENSAの会員。

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