自己啓発
10年の集大成！AIジャーナリング
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今回は、「ジャーナリングを10年続けてみたら……」 の第4回目です。 今回で、このシリーズは終わりです。 これまでに、 ジャーナリングでやってはいけないことや 行動力や幸福度が上がる実践法についてお伝えしてきました。 ここまで読んで、あなたも 「ジャー…
たった3行で嫉妬が消える方法
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今回は、「ジャーナリングを10年続けてみたら……」 の第3回目です。 これまでに、 ジャーナリングは毎日続けなくてよいことや 行動力が上がるタスクの書き出し方についてお伝えしました。 もしまだ読んでいない場合は、 ぜひ第1回目と第2回目の記事を読んでみ…
タスクリストでメンタルを病む
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 前回から、 「ジャーナリングを10年続けてみたら……」という シリーズ形式の記事を書いています。 第1回目は、ジャーナリングは毎日やる必要はなく、 モヤモヤしたときに書くだけでも 十分に効果があることをお伝えしました。 もしまだ読んでいない場合は、 ぜ…
ジャーナリングで不幸になる理由
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今回からの記事は、 「ジャーナリングを10年続けてみたら……」と題して シリーズ形式で書きます。 あなたは、ジャーナリングって知っていますか？ ジャーナリングとは、 自分が感じていることや考えていることを 紙などに書き出し、心や思考を整理していく手法で…
TV出演をやめた理由
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「三日坊主で、始めたことを続けられない」ことに 罪悪感を持つ人がときどきいます。 「外国語を勉強しようかと思ったけど、 すぐにやめてしまって情けない」と言う人などですね。 ですが、何かをやめることに 罪悪感を持つ必要はないと私は考えています。 なぜなら…
本当の黒幕
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 視点の低い人にありがちなことがあります。 それは、誰かたった1人だけを敵視したり、 悪者だと思ったりしていることです。 「あの1人の政治家のせいで、世の中は悪くなっている」 などと言うわけです。 こういった人は視点が低い。 なぜなら、大抵の場合において…
クイズ王の世代交代
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 現代社会では、あらゆる分野がハイレベルになっています。 なぜなら、インターネットが普及すると 専門知識を知る者同士が切磋琢磨して レベルを押し上げていくからです。 たとえば、2000年代前半くらいであれば、 高学歴な人がクイ…
小さな個体差と大きな差
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「人間の個体差なんて小さなものです！ だから、誰かにできたことはあなたにもできます！」 このような世迷い言を 自己啓発の講師が語っていることがあります。 ですが、私から見ると噴飯ものです。 なぜなら、小さな個体差であっても、 現代社会の中では大きな差を…
逆だよ、逆！
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 少し前に「麻雀に学ぶ人生戦略」という内容を書きました。 ご参考：麻雀に学ぶ人生戦略 これは、「人生も麻雀と同じように 『可能性を追う時期』と『手堅い選択をする時期』を 見極めたほうがいい」といった話でした。 それで、この記事に近い内容を講…
リーダー不在のプロジェクト
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 前回の記事で「ブレストは悪しき慣習だ」 ということをお伝えしました。 「大人数で意見を出し合うブレストをしても 大したアイデアは出ない」という事実が 学術的な研究の上でも判明しているという話でした。 その上で「だからと言って、ブレストをやめるだけで 生…
ブレストは悪しき慣習
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 多くのビジネスの場で続いている悪しき慣習があります。 それが「ブレスト」です。 知ってのとおり、「ブレスト」とは、 「ブレインストーミング」の略称を指します。 直訳すると「脳の嵐」ですが、 一般的には大人数でアイデア出しをする会議のことです。 ちまたに…
「二極化」はウソ
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 最近、テレビやインターネットなどで 多くの人の意見を読んでいて感じることがあります。 それは「二極化」という言葉を 安易に使い過ぎだということです。 「富裕層と貧乏人に二極化する」とか、 「モテる人とモテない人に二極化する」 といった表現が飛び交ってい…
傲慢なインフルエンサー
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「私も努力してうまくいったんだから、 あなたも努力さえすればうまくいくはずだ。 努力が足りないからうまくいかないんだ」 インターネット上では、 このような主張している人がときどきいます。 とくに若くして成功したインフルエンサーが、 こういった発言をしが…
自己啓発本の引用ミス
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 自己啓発のセミナーや本では、 感情が動くストーリーや逸話を語りがちです。 ですが、そこで語っている内容が 事実や原典とは異なっていることがよくあります。 たとえば、次のような話を あなたも聞いたことがありませんか？ ＝＝＝＝…
良い失敗と悪い失敗
こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 「失敗は素晴らしい」ということが 自己啓発の文脈ではよく言われます。 たしかにビジネスに失敗はつきものですし、 失敗を気にせずに行動したほうがいいときはあります。 ただし、自己啓発の影響を受けすぎた人が おかしな行動を取って「失敗も経験になる！」と 自…
